散歩の目標は？散歩で何する？

近年、健康寿命を気にする方が増えてきました。
そのため、平日から公園などに訪れて散歩をして体調管理を欠かさない年配の方が増えてきています。

そのような方たちを見ていると、それぞれ違う目標を持ち、違う楽しみ方をしていました。
散歩を続ける秘訣になればいいと思い、まとめてみました。

①ウォーキングに専念する

他事を考えず、自身の体調の管理のみに専念してウォーキングしている方です。
ウエアーをしっかり着て、タオルを持ち、ストイックに頑張るタイプです。
最近はスマートフォンのアプリで距離を計測している方もいます。

②ファッションを楽しむ。

ウォーキングに専念している方は、服装もこだわりがあります。
近年はお洒落なスポーツウェアも沢山発売されているのでファッションを楽しんで健康に繋げている方が多いです。

③夫婦で散歩する。

仲良く話しながら歩いている方が多くいます。
夫婦仲が円満なのが伝わってきます。

④犬と歩く。

まさしく散歩です。
犬と仲良く歩いています。

⑤草花を観察する。

散歩というより散策です。
周りの草花を観察し、四季の変化を楽しんでいます。
草花の名前を真剣に覚えるので、かなりの知識があります。

⑥外で弁当を食べる。

公園に来る前にお弁当を準備して食事を楽しみに動くパターンです。
「天気が良いから外でお弁当を食べるんだ！」と生き生きとした感じが伝わってきます。

⑦高台から次の目的地を探す。

公園などには、高台や展望台があったりします。
通ってきたルートや次に行ってみたい場所、良かった場所に思いを巡らせて楽しみます。

⑧山を見る。

散歩というよりハイキングです。
ハイキングの場合山好きな方が多いので山を見て楽しみます。

⑨ラジオを聞く。

聞いている内容は様々ですが、最新情報を積極的に取り入れようとしています。
イヤホンを使って聞く方と、スピーカーで聞く方がいます。
ほのぼのした雰囲気が伝わってきます。

⑩PokemonGOをする。

スマホでポケモンです。
人数はあまりいませんが、意外と年配のポケモントレーナーに遭遇します。
そして、必ずスマートフォン充電用のバッテリーを持っており、電池切れが無いよう全力でポケモンを捕まえています。

⑪スタンプラリーなどの企画に参加する。

各地で色々な企画をやっていたりします。
市町村が健康増進のために、ウォーキングコースを考えてくれているところもあります。
そのような目標を順番に達成していく楽しみ方です。

おわり

色々な楽しみ方がありますが、どの方も楽しそうで元気です。